代孕公司怀孕七个月孕妇食谱:南海金莲

怀孕七个月孕妇食谱:南海金莲
材料
豆腐克,水发莲子、冬菇、冬笋、凉薯各克,盐、味精、胡椒粉、番茄沙司、白糖 、醋、白酒各适量。
做法
①凉薯、冬笋、水发冬菇洗净切粒。
②放入切好的冬菇、冬笋及凉薯粒翻炒,烹料酒,加酱油、味精、白及清汤少许,烧入味,加淀粉勾芡,起锅装盘备用。
③豆腐去皮碾成泥状,加盐、味精调匀。炒好的馅放入豆腐中间,做好后上笼蒸。
营养功效
本品色彩艳丽,造型精美,口味清香,口感软糯。钙量丰富适合骨质疏松症、佝偻病患者及孕妈妈食用。